在這個免費的線上入門訓練中，我們會一起踏出更好應對分心的第一步。透過一系列短片，我會說明分心在你的大腦中是如何運作的，以及它通常在哪些地方出問題。

你不是一個人完成這件事。我們的 AI 助理 Courtney 會在過程中問你一些問題，幫助你找出自己最大的分心來源。最後你會收到一份個人報告，整理你的關鍵洞察。這樣你就會清楚知道，哪些專注漏點最值得先修補，才能重新找回掌控感。