關於專注的
主題演講與 MT 講座。
除了完整的訓練課程之外，我們也為大型團體提供有啟發性的 keynote，並為管理團隊提供更深入的專屬講座。在這些啟發講座中，我們的講者會從更高的視角梳理關於專注的重要洞察與挑戰。這是一種能快速啟發整個團隊或組織的方式。對管理團隊來說，我們也提供專屬 MT session：少一點簡報，多一點真正的對話。
Focus ON/OFF 啟發講座是一種有趣而容易進入的方式，幫助大家理解專注的重要性。在互動式的 setting 中，我們會分享有關注意力與專注的最新研究與洞察，也會探討這個主題在當代工作環境中帶來的挑戰。
我們會用 Flow Curve 來說明「attention residue（注意力殘留）」這個來自神經心理學的重要概念。接著進一步討論：分心到底帶來了什麼影響？
在刺激不斷增加的時代，分心已不只是個人問題，更逐漸成為社會性議題。我們當然不可能在一小時內解決這一切，但我們可以先邁出第一步，從提升覺察開始。透過分享關於注意力與專注的知識與洞察，我們希望激勵人們重新設計自己的專注方式。
「在今天的世界裡，
問題已經不只是時間管理，
而是專注管理。」
**時長：**45 分鐘 + 15 分鐘 Q&A。
**語言：**荷蘭語或英語。
**參與人數：**不限。
我們現在比以往擁有更多安排工作週的自由，也擁有更好的溝通工具，但同時也更容易感到躁動，倦怠比例也不斷升高。問題出在哪裡？真正的解法不在於零碎的技巧與新習慣，而是一種更整合的方式，去重新設計自己的工作節奏，也就是一套新的 focus routine。
在這場兼具啟發性與互動性的講座中，我們會一起探索一個核心問題：如何把專注真正融入你的工作節奏？
我們會介紹大腦的自然流動，以及那些會影響工作節奏的關鍵主題，並搭配科學洞察與實際案例來說明。
「重點不在於再加幾個新習慣。
重點在於重新設計一整套節奏。」
**時長：**45 分鐘 + 15 分鐘 Q&A。
**語言：**荷蘭語或英語。
**參與人數：**不限。
許多管理團隊都承受著很高的工作壓力，也很難騰出時間去處理真正重要的事。分心不只存在於手機與電子郵件，也存在於會議結構、決策流程，以及團隊內部注意力如何被分配。因此，我們現在也為管理團隊提供專屬的 MT session：少一點簡報，多一點真正的對話。
在專注專家兼作者 Oscar de Bos 的帶領下，我們會一起探討分心在大腦中是如何運作的，以及這對管理團隊的日常意味著什麼。我們會討論團隊中最常見的專注漏點、真正有品質的一小時專注在實務上長什麼樣子，以及如何讓會議更符合大腦的自然節奏。同時，我們也會關注那些較不顯眼、卻會拖慢決策品質的干擾，並留出充分空間討論你們團隊自己的問題與挑戰。
「少一點簡報，多一點對話。」
**地點：**客戶現場，或透過 Zoom、Teams 等常見平台。
**時長：**2 到 4 小時。
**語言：**荷蘭語或英語。
**參與人數：**最多 12 人。
歡迎聯絡我們
想知道哪一種啟發講座最適合你的團隊、有哪些形式可選，或想了解價格？歡迎寫信給 Michelle：michelle@focusacademy.com，她會幫你找到最適合的方案。