我們的團隊

Oscar de Bos

Oscar de Bos（1988）身為 Focus Academy 的負責人，長期深入研究生產力與專注的科學。

除了共同撰寫 Focus ON/OFF 與 Focus Bites 兩本書之外，他也發表 keynote、開發訓練課程、應用程式與新的專注工具。

Michelle Vonk

自 2012 年起加入 Focus Academy。

「只要你有專注力，你就能做到任何事！」

自 2012 年以來，我一直以訓練師與客戶窗口的角色參與公司，負責與客戶一起細緻調整訓練內容。我非常自豪自己是這個團隊的一員，因為我們持續追求更好的品質、更有效的做法，以及對參與者真正有影響力的結果。只要你了解自己的大腦如何運作，擁有並維持專注，其實是每個人都做得到的。

Juun Hoyng

自 2020 年起加入 Focus Academy。

在一個越來越需要高品質視覺內容的世界裡，我以自由影像創作者的身份加入 Focus Academy 團隊。這是一家擁有明確理念、希望在忙亂世界中為人們帶回平靜的高品質訓練公司，能夠為這樣的團隊製作影像內容，讓我感到非常興奮。

Irene Koot

自 2021 年起加入 Focus Academy。

她總能把文字、句子與訊息放到最恰當的位置，協助打磨 Focus Academy 的訓練教材與各類對外溝通內容。她的背景是傳播與新聞，曾服務於文化基金會、音樂活動與資訊內容專案。

「不管是寫一篇文章，還是在大型節慶的忙碌中維持全局感，都很考驗一個人是否能抵抗分心並保持能量。因為在 Focus Academy 所獲得的洞察，我對這一切的運作方式有了更深的理解。這些知識非常有價值，而我也很樂意為此貢獻一份力量。」

Aalco van den Brink

自 1994 年起擔任訓練師，2015 年加入 Focus Academy。

Aalco van den Brink 擁有金融領域背景，提供個人技能、領導力發展、銷售、溝通與商業管理等主題的訓練。

「我的出發點是：不管你已經多優秀，只要持續訓練，就永遠還能更進一步。我的使命是讓人們得到他們應得的成長，並用我所有的知識、經驗與對人的理解去幫助他們。」

Atilla Mohiddin

自 2008 年起擔任訓練師，2016 年加入 Focus Academy。

「我認為自由是一種非常有力量的感受。作為訓練師，我也因為這種感受而能更自在、更愉快地工作。當我能讓一個人感到更自由，那是很美好的事。更自由地去看見新的可能、新的方法。

我在 Focus Academy 所帶領的大腦訓練，正好和這件事完全契合：理解你的大腦如何運作，然後調整你的工作方式。這樣一來，你會獲得巨大的自由：思考更快、行動更快，也不再那麼容易被分心。這些都是讓人生變得更好的關鍵元素。」

Mirjam Pels

自 2017 年起擔任訓練師，2019 年加入 Focus Academy。

她是一位認證訓練師，專長於大腦訓練、有效工作方式，以及非語言溝通與真實辨識溝通。

「教人們如何進行 brain management 真的是一件很有趣的事。我喜歡把科學知識翻譯成實際解法。我知道當企業內部壓力升高時，那種感受是什麼樣子；我也知道因為過載而造成的 burnout 正成為越來越大的問題。我的目標是創造持久的行為改變。我會引導人們用更有效率的方式處理日常工作，讓他們能把注意力放在核心任務上，取得更好的結果。

當我想讓自己的腦袋清空時，你通常會在海邊看到我，或看見我手上拿著相機，或者站在劇場舞台上當演員。」

Eeske van Royen

自 2015 年起擔任訓練師，2019 年加入 Focus Academy。

「身為 Senior Professional Organizer，我幫助工作負荷很高的人重新找回更多餘裕與全局感。這通常是從意識到每天有哪些事情正朝你湧來，以及如何設定正確優先順序開始。透過檢視自己的工作習慣，人們會感受到更少工作壓力，也能擁有更高效率、更有能量的工作日。

Focus Academy 提供的是對大腦如何運作的深入理解，以及如何更聰明地處理每天面對的各種刺激。對每一個人來說，這都是非常有價值的體驗！」

Haiko Neidig

自 2013 年起擔任訓練師，2019 年加入 Focus Academy。

「幫助個人與組織在同樣的時間裡創造更多價值，是我最大的熱情之一。我深信，只要有對的企圖心與合作意願，就能實現非常卓越的成果。也因此，與 Focus Academy 的合作對我來說是再自然不過的事。

Focus Academy 想在個人效能上帶來真正影響的目標，與我個人的追求完全一致。這些訓練帶來的不只是更高的生產力，也帶來更多滿足感與內在平靜，並讓人意識到：自己其實可以對感受到的壓力程度產生很大的影響。正如 Cruijff 所說：你只有在真正理解後，才會看見。」

Vincent Heinink

自 2018 年起擔任訓練師，2019 年加入 Focus Academy。

Vincent 長期在金融業工作，而且幾乎一直處於 open office 的環境中。他成功穿越了那片叢林，現在是一位訓練師與教練。他對人與圍繞人發生的一切都很感興趣，也是感官過載領域的專家，會帶領你學會如何更好地專注，也讓生活變得更有品質。

他比任何人都更清楚，為什麼我們應該把「時間管理」換成「大腦管理」。

Nina de Leeuw

自 2017 年起擔任訓練師，2019 年加入 Focus Academy。

Nina de Leeuw 是 Professional Organizer、訓練師與教練。她幫助那些因工作負荷過高，而無法把時間放在真正重要事情上的專業人士重新找回全局感。透過教他們如何設定正確優先順序、設計 breathing plan、維持專注、處理電子郵件，以及避免拖延，他們會感受到更多餘裕，也能完成更多事情。

「我的動力來自於啟發他人，並幫助他們改變自己的行為，讓他們能更輕鬆、更愉快地繼續前進。了解如何面對工作量很重要，但更重要的是：如何處理每天不斷湧來的干擾與刺激。而這正是我的目標與 Focus Academy 的目標自然契合的地方。當你知道自己的大腦如何運作，就更容易安排好一天，也能做成更多事情！」

Linda Abrams

自 2012 年起擔任訓練師，2019 年加入 Focus Academy。

她是訓練師與職涯教練，專長於非語言溝通、商業技能與個人品牌建立。加入 Focus Academy 之後，也把個人效能納入自己的工作領域。

「我非常理解維持專注有多不容易。你也許安排好了完整的日程，但在忙碌的時候，一封『重要』的電子郵件或一通電話，就足以把你的注意力整個拉走。當你理解大腦如何處理每天源源不絕的刺激，以及你如何影響這個過程，不只會讓自己更容易發揮最佳狀態，也會讓你做事變得有效率得多。這也是為什麼 Focus Academy 的大腦訓練不是一種奢侈，而是在職場與私人生活的日常忙亂中，幫助自己慢下來的重要工具。」

Jan Engelsman

自 2020 年起擔任訓練師，2022 年加入 Focus Academy。

在完成心理學學業之後，我在管理與銷售領域累積了工作經驗，也發現自己非常享受帶領與教練新同事的過程。這也讓我開始對訓練工作產生濃厚興趣。如今我提供銷售、個人領導力與專注管理等主題的訓練。

當你了解大腦如何運作，你就能調整自己的行為。這正是我特別喜歡 focus theory 的地方。對我來說，體驗專注並維持健康的理想方式，就是運動。工作之外，我很喜歡到海上玩風箏衝浪。

Marco Leijtens

自 2012 年起擔任心理學講師，2022 年加入 Focus Academy。

作為一名受過神經心理學訓練的畢業生，我後來成為阿姆斯特丹大學的心理學講師。在那裡，我發現自己非常享受分享知識，以及在學習過程中的困難裡陪伴與指導人們。當那些關於大腦運作的知識能真正應用在現實問題上時，這件事就變得更有趣了。要怎麼學習最有效？如何確保自己睡得好？如何教會自己新的行為模式？還有：當我想專注時，如何真正做到？

這也正是 Focus Management 訓練如此有意思的原因。參與者帶回家的，都是建立在科學知識上的具體技巧與實用方法。對我自己來說，我也會刻意在專注與開放注意之間保持切換，而這在工作之外也反映在彈吉他、冥想與山中長距離越野跑這些活動上。