全新 Focus Routine (2025)

在我們的新書 Focus Routine 中，我們深入探討一個關鍵問題：你該如何把專注真正編織進每天的工作節奏裡？順著大腦的自然流動，並沿著塑造工作節奏的不同主題前進，你將重新設計出一套全新的日常節奏。這本書以科學為基礎，也充滿鼓舞人心的真實案例。

Focus ON/OFF（銷售超過 100,000 本）

Mark Tigchelaar 和 Oscar de Bos 透過最新科學研究與真實案例，說明我們如何重新掌握自己的專注力。其效果是：更能承受壓力、更有生產力，也更能活在當下。多一點平靜、多一點掌控、多一點全局感。

延續他們在 Focus ON/OFF 中的觀點，Mark Tigchelaar 和 Oscar de Bos 在 Focus Bites 中分享一系列生活技巧：到底哪些方法真的有助於保持專注，哪些其實沒有用？每個短篇章都把科學研究翻譯成實際可用的做法，而其中一些答案仍然會讓你感到意外。

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