Focus Routine
Nieuw boek & training
Na het boek Focus AAN/UIT en de training Focus Management, werken we momenteel aan een nieuw boek en een nieuwe training: Focus Routine.
Hierin gaan we dieper in op de vraag: hoe integreer je focus in je werkritme?
We hebben steeds meer vrijheid om onze werkweek in te delen, steeds meer middelen om altijd en overal van op de hoogte te zijn en een vollopende agenda. We willen en hoeven niets te missen. Helaas heeft dit ons ook een stuk onrustiger gemaakt, en dat heeft effect op onze productiviteit. Ook levert het ontzettend veel stress op, horen we steeds vaker van onze lezers en de deelnemers aan de trainingen.
In het aanleren van nieuwe gewoontes of habits proberen we houvast te vinden, maar de oplossing ligt volgens ons in een meer integrale aanpak. Wanneer is het goed om gas te geven op een project, en wanneer kun je het beste pauzeren? Wat is een goed moment om onbereikbaar te zijn, en wanneer plan je een overleg in? Kortom, hoe ontwikkel je een routine voor meer focus in je werkritme?
In het nieuwe boek neemt Oscar de Bos, eigenaar van Focus Academy, je mee door de natuurlijke flow van het brein en langs verschillende thema’s die van invloed zijn op ons werkritme, voorzien van een wetenschappelijke onderbouwing en inspirerende voorbeelden uit de praktijk. Met templates en praktijkvoorbeelden herontwerp je een nieuwe routine.
Het boek komt uit in april 2025 bij Uitgeverij Unieboek het Spectrum.
Oproep: meelezers gezocht!
Ben je benieuwd naar Focus Routine en wil je alvast proeven van het nieuwe boek? Geef je dan op als meelezer! Wij zijn op zoek naar personen die in de periode oktober 2024 tot februari 2025 in delen willen meelezen en ons van feedback willen voorzien.
Stap 1: Schrijf je in via onderstaand formulier.
Stap 2: Ontvang van ons een aantal keer een hoofdstuk.
Stap 3: Vul na het lezen een korte vragenlijst in met jouw inzichten.
Stap 4: Als dank voor je waardevolle feedback ontvang je in april het boek cadeau.
Focus Bites — de podcast voor meer focus
De komende afleveringen van de podcast staan in het teken van het boek Focus Routine. Abonneer op Spotify, Apple podcasts of YouTube om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws.
Uitnodiging: try-outs in november 2024
In de nieuwe gelijknamige training ga je je ideale routine ontwerpen. Je leert wat de beste flow is voor je brein, en verder ga je vooral veel doen: onder begeleiding van auteur Oscar de Bos en een van onze ervaren trainers ga je aan de slag met het ontwerpen van jouw routine.
Deze nieuwe training is - net als het boek - nog in ontwikkeling en bieden we vanaf begin 2025 aan. Maar, je kunt nu al kosteloos meedoen met een van de try-outs op:
| Datum | Locatie | Tijd |
|---|---|---|
| Dinsdag 5 november (vol) | BCN Amsterdam | 09:00 tot 12:30 uur |
| Vrijdag 8 november (vol) | BCN Utrecht CS | 09:00 tot 12:30 uur |
De try-outs zijn helemaal volgeboekt! Houd je e-mail goed in de gaten, wellicht zullen wij op een later moment een nieuwe ronde try-outs organiseren.