新刊 Focus Routine (2025)
Focus Routine では、ひとつの重要な問いをさらに深く掘り下げます。それは、集中を日々の仕事のリズムにどう組み込むのか、ということです。脳の自然な流れに沿いながら、そのリズムを形づくるさまざまなテーマをたどり、新しいルーティンを設計していきます。科学的な知見に基づき、実際の事例も豊富に盛り込まれた一冊です。
Focus ON/OFF (100,000部以上)
Mark Tigchelaar と Oscar de Bos は、最新の科学研究と日常の実例をもとに、どうすれば再び集中を取り戻せるのかを示します。その結果、私たちはストレスにより強くなり、生産性が高まり、今この瞬間によりしっかりと意識を向けられるようになります。落ち着き、全体像、そしてコントロールを取り戻すための一冊です。
Focus Bites
Focus ON/OFF に続いて、Mark Tigchelaar と Oscar de Bos は Focus Bites の中で、集中力を保つために「うまくいくこと」と「うまくいかないこと」を、実用的なライフハックとしてまとめています。短い章ごとに、科学研究を実践へとわかりやすく落とし込みながら、思わず驚くような答えも届けてくれます。
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