Hoe krijg je meer gedaan in een wereld vol afleiding?
In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in onze bezigheden. Hoe meer onderbrekingen, hoe lager de productiviteit en hoe minder we aan complexe taken toekomen. Daardoor voelen we ons vaak (te) druk en ervaren we meer stress.
In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met afleiding, identificeer je je concentratielekken en leer je technieken om je focus te optimaliseren. Onze ervaren en enthousiaste trainers begeleiden je bij de ontwikkeling van een persoonlijk plan van aanpak, met nieuwe gewoontes voor structureel meer focus en minder stress.
Focus voor je team of organisatie?
Met onze trainingen, inspiratiesessies en boeken helpen we jouw team of organisatie aan meer focus.
Teams & Organisaties
Het programma

In het eerste blok richten we ons op focus en flow. Wat is focus en hoe kom je in de flow? Je leert hoe afleiding werkt in het brein, maakt kennis met de vier concentratielekken en met het Focus Model.
In het tweede blok onderzoeken we hoe je je eigen weerbaarheid kunt verhogen, om ervoor te zorgen dat je minder snel afgeleid raakt.
In het derde blok gaan we aan de slag met de impact van interne en externe prikkels, zoals mobiele telefoon, e-mail, apps en collega’s. Je ontdekt hoe je gefocust kunt werken in een open office of thuis, en welke spagaat er tussen productiviteit en bereikbaarheid bestaat.
In het vierde blok gaan we alles integreren en maak je kennis met het Tiny Habits model voor gedragsverandering. Je sluit de training af met een compleet, persoonlijk Focus Plan.
Na de training staan onze trainers klaar om te helpen bij de implementatie. Dit verhoogt het langetermijneffect. Deze coaching sluiten we af met een videocall om de persoonlijke terugkoppeling compleet te maken.
Duur: Eendaagse training
Taal: Nederlands of Engels
Aantal deelnemers: Maximaal 12
Na het volgen van de training:
Focus voor je team of organisatie?
Met onze trainingen, inspiratiesessies en boeken helpen we jouw team of organisatie aan meer focus.
Teams & Organisaties
Referenties

Goede bruikbare tips en tricks, gegeven in een goede opbouw door een trainer die theorie en praktijk goed en met humor brengt. Met een goed boekje in een handige doos.
- Gertjan Schram
Goed opgebouwde training met fijne structuur, handige tips en voldoende gelegenheid voor inbrengen eigen vragen. Handig ook dat je na afloop nog coaching kunt krijgen, ingebouwd in het programma. Super goede training met fijne trainer. Echt een aanrader.
- Krista Overwater
Fijn om naar te luisteren. Geeft goede tips over hoe je je beter kan focussen, deelt ook persoonlijke gewoontes, legt kort uit hoe je brein werkt en maakt het een leuke training door veel interactie en genoeg rustpauzes. De tijd vloog voorbij!
- Jacqueline van Vulpen
Wat een ontzettende fijne training was dit! Je wordt je enorm bewust van je eigen ineffectieve gedrag en het leert je omgaan met afleiding. Het fijne is dat je de aangereikte tips direct kunt toepassen in je eigen werk. Inspirerende en enthousiaste trainer!
- Mirjam van den Berg
De training heeft veel tips en tricks opgeleverd maar ook inzicht in hoe afleidingen werken en wat je kan doen om deze prikkels te verminderen of elimineren. Het is altijd fijn om handvatten te hebben om verder te kunnen. Mirjam is daarnaast een prima en open trainer, die open staat voor interactie en toch gestructureerd door het programma gaat.
- Rob van den Bergh
Een hele waardevolle training, kan deze zeker gebruiken. De trainer gaf bruikbare tips en prikkelde om er zelf mee aan de slag te gaan. Met deze cursus heb ik een veel beter inzicht gekregen hoe ik focus kan aanbrengen en vasthouden. In deze hectische wereld van groot belang. Top gedaan!
- Vincent Brouwer
Lees meer referenties op Springest,
waar we met trots gemiddeld 9,1/10 scoren!
Agenda

We organiseren elke maand meerdere Focus Management trainingen online via MS Teams en op locatie te Amsterdam of Utrecht.
Onze trainingen zijn ook te boeken via leerplatformen zoals Archipel, Springest, de Leerrekening, EduBookers, Empowr, Leeroverzicht, Heel Nederland leert en veel meer.
Grote kans dat wij ook te vinden zijn op jouw leerplatform!
[
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_3645949",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "97d6",
    "created_at": 1708705127,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2024-11-21",
      "formatted": "Thu 21 Nov 2024 16:30",
      "iso": "2024-11-21T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1732203000
    },
    "event_series_id": "es_1169964",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_157/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/fzp5mmcmtyurlnqs7eut.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_31/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/tl5vcyey8yhzhltmrjr2.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2024-11-21",
      "formatted": "Thu 21 Nov 2024 09:30",
      "iso": "2024-11-21T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1732177800
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_3901513",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 10,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 5,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 5,
    "total_orders": 5,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1169964?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2024-10",
    "dateSort": 1732177800000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_3645913",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "2023",
    "created_at": 1708704698,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2024-12-09",
      "formatted": "Mon 9 Dec 2024 16:30",
      "iso": "2024-12-09T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1733758200
    },
    "event_series_id": "es_1169947",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_133/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/ottlk1uxct0dnz1c9ryl.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_43/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/ogbovuyi7ceuo7mgr2lv.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2024-12-09",
      "formatted": "Mon 9 Dec 2024 09:30",
      "iso": "2024-12-09T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1733733000
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_3901493",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1169947?",
    "venue": {
      "name": "BCN Amsterdam Arena",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2024-11",
    "dateSort": 1733733000000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_3645484",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "6f9d",
    "created_at": 1708703913,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br />- De online training is verdeeld in <strong>4 blokken</strong> met uitleg, theorie en oefeningen.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma (09:00-16:00 uur):<br /></strong><strong>Blok 1 (9:00 uur)</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 (11:00 uur)</strong> — <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 (13:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 (15:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\">Tussen de blokken door heb je tijd voor het maken van je eigen Focus Plan, het doen van korte opdrachten en het nemen van een pauze.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2024-12-10",
      "formatted": "Tue 10 Dec 2024 16:00",
      "iso": "2024-12-10T16:00:00+01:00",
      "time": "16:00",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1733842800
    },
    "event_series_id": "es_1169928",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_218/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/qpzxzzzbhhyn92whps35.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_37/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/gnyhbma4ch6eegtqxweh.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "true",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2024-12-10",
      "formatted": "Tue 10 Dec 2024 09:00",
      "iso": "2024-12-10T09:00:00+01:00",
      "time": "09:00",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1733817600
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_3901463",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open online training",
        "price": 495.5,
        "quantity": 11,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 1,
        "quantity_total": 12,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 1,
    "total_orders": 1,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1169928?",
    "venue": {
      "name": "Teams",
      "postal_code": null
    },
    "yearMonth": "2024-11",
    "dateSort": 1733817600000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398549",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "2f45",
    "created_at": 1721641743,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-01-09",
      "formatted": "Thu 9 Jan 2025 16:30",
      "iso": "2025-01-09T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1736436600
    },
    "event_series_id": "es_1328554",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_387/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/lwemt6yqdwwd2xvrwa3t.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_80/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/e4r3c1ytslan5zwwjxmp.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-01-09",
      "formatted": "Thu 9 Jan 2025 09:30",
      "iso": "2025-01-09T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1736411400
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266168",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328554?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2025-0",
    "dateSort": 1736411400000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398572",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "184d",
    "created_at": 1721642057,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-01-14",
      "formatted": "Tue 14 Jan 2025 16:30",
      "iso": "2025-01-14T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1736868600
    },
    "event_series_id": "es_1328573",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_133/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/ottlk1uxct0dnz1c9ryl.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_43/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/ogbovuyi7ceuo7mgr2lv.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-01-14",
      "formatted": "Tue 14 Jan 2025 09:30",
      "iso": "2025-01-14T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1736843400
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266193",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328573?",
    "venue": {
      "name": "BCN Amsterdam Arena",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2025-0",
    "dateSort": 1736843400000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398467",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "3e9a",
    "created_at": 1721637869,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br />- De online training is verdeeld in <strong>4 blokken</strong> met uitleg, theorie en oefeningen.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma (09:00-16:00 uur):<br /></strong><strong>Blok 1 (9:00 uur)</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 (11:00 uur)</strong> — <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 (13:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 (15:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\">Tussen de blokken door heb je tijd voor het maken van je eigen Focus Plan, het doen van korte opdrachten en het nemen van een pauze.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-01-20",
      "formatted": "Mon 20 Jan 2025 16:00",
      "iso": "2025-01-20T16:00:00+01:00",
      "time": "16:00",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1737385200
    },
    "event_series_id": "es_1328460",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_218/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/qpzxzzzbhhyn92whps35.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_1000,q_100,w_1000,x_448,y_0/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/fumezypgpaycbbgxqn8k.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "true",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-01-20",
      "formatted": "Mon 20 Jan 2025 09:00",
      "iso": "2025-01-20T09:00:00+01:00",
      "time": "09:00",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1737360000
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266060",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open online training",
        "price": 495.5,
        "quantity": 12,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 12,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328460?",
    "venue": {
      "name": "Teams",
      "postal_code": null
    },
    "yearMonth": "2025-0",
    "dateSort": 1737360000000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398550",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "d81b",
    "created_at": 1721641743,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-02-04",
      "formatted": "Tue 4 Feb 2025 16:30",
      "iso": "2025-02-04T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1738683000
    },
    "event_series_id": "es_1328555",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_387/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/lwemt6yqdwwd2xvrwa3t.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_1000,q_100,w_1000,x_448,y_0/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/cawgrtntj6lfvno2kwu1.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-02-04",
      "formatted": "Tue 4 Feb 2025 09:30",
      "iso": "2025-02-04T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1738657800
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266169",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328555?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2025-1",
    "dateSort": 1738657800000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398573",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "2ecc",
    "created_at": 1721642057,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-02-10",
      "formatted": "Mon 10 Feb 2025 16:30",
      "iso": "2025-02-10T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1739201400
    },
    "event_series_id": "es_1328574",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_261/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/keswd1xpuiejqnpubxg7.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_1000,q_100,w_1000,x_448,y_0/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/z0y6vk6cbpjf3n6egtkj.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-02-10",
      "formatted": "Mon 10 Feb 2025 09:30",
      "iso": "2025-02-10T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1739176200
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266194",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328574?",
    "venue": {
      "name": "BCN Amsterdam Arena",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2025-1",
    "dateSort": 1739176200000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398551",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "ac19",
    "created_at": 1721641743,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-03-04",
      "formatted": "Tue 4 Mar 2025 16:30",
      "iso": "2025-03-04T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1741102200
    },
    "event_series_id": "es_1328556",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_387/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/lwemt6yqdwwd2xvrwa3t.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_665,q_100,w_666,x_0,y_56/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/vdj3oq44zm8huer56cu4.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-03-04",
      "formatted": "Tue 4 Mar 2025 09:30",
      "iso": "2025-03-04T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1741077000
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266170",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 14,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 1,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 1,
    "total_orders": 1,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328556?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2025-2",
    "dateSort": 1741077000000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398468",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "1602",
    "created_at": 1721637869,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br />- De online training is verdeeld in <strong>4 blokken</strong> met uitleg, theorie en oefeningen.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma (09:00-16:00 uur):<br /></strong><strong>Blok 1 (9:00 uur)</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 (11:00 uur)</strong> — <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 (13:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 (15:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\">Tussen de blokken door heb je tijd voor het maken van je eigen Focus Plan, het doen van korte opdrachten en het nemen van een pauze.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-03-13",
      "formatted": "Thu 13 Mar 2025 16:00",
      "iso": "2025-03-13T16:00:00+01:00",
      "time": "16:00",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1741878000
    },
    "event_series_id": "es_1328461",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_218/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/qpzxzzzbhhyn92whps35.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_665,q_100,w_666,x_0,y_167/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/itepa2nrtjhizwrha7lu.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "true",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-03-13",
      "formatted": "Thu 13 Mar 2025 09:00",
      "iso": "2025-03-13T09:00:00+01:00",
      "time": "09:00",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1741852800
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266061",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open online training",
        "price": 495.5,
        "quantity": 12,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 12,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328461?",
    "venue": {
      "name": "Teams",
      "postal_code": null
    },
    "yearMonth": "2025-2",
    "dateSort": 1741852800000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4398574",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "ba4b",
    "created_at": 1721642057,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-03-20",
      "formatted": "Thu 20 Mar 2025 16:30",
      "iso": "2025-03-20T16:30:00+01:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1742484600
    },
    "event_series_id": "es_1328575",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_477,q_100,w_1500,x_0,y_261/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/opgauogdbtyz8a4fytf9.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_86/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/iretxryg4snq3k3ingxm.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-03-20",
      "formatted": "Thu 20 Mar 2025 09:30",
      "iso": "2025-03-20T09:30:00+01:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+01:00",
      "unix": 1742459400
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4266195",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1328575?",
    "venue": {
      "name": "BCN Amsterdam Arena",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2025-2",
    "dateSort": 1742459400000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759505",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "27c7",
    "created_at": 1729517987,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-04-08",
      "formatted": "Tue 8 Apr 2025 16:30",
      "iso": "2025-04-08T16:30:00+02:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1744122600
    },
    "event_series_id": "es_1440760",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_387/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/lwemt6yqdwwd2xvrwa3t.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_1000,q_100,w_1000,x_448,y_0/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/cawgrtntj6lfvno2kwu1.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-04-08",
      "formatted": "Tue 8 Apr 2025 09:30",
      "iso": "2025-04-08T09:30:00+02:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1744097400
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529278",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440760?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2025-3",
    "dateSort": 1744097400000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759531",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "e7db",
    "created_at": 1729518426,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-04-15",
      "formatted": "Tue 15 Apr 2025 16:30",
      "iso": "2025-04-15T16:30:00+02:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1744727400
    },
    "event_series_id": "es_1440773",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_261/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/opgauogdbtyz8a4fytf9.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_86/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/iretxryg4snq3k3ingxm.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-04-15",
      "formatted": "Tue 15 Apr 2025 09:30",
      "iso": "2025-04-15T09:30:00+02:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1744702200
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529294",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440773?",
    "venue": {
      "name": "BCN Amsterdam Arena",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2025-3",
    "dateSort": 1744702200000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759519",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "c5c9",
    "created_at": 1729518277,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-05-15",
      "formatted": "Thu 15 May 2025 16:30",
      "iso": "2025-05-15T16:30:00+02:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1747319400
    },
    "event_series_id": "es_1440768",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_387/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/lwemt6yqdwwd2xvrwa3t.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_123/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/bfgnuvlshaqdxit55i9a.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-05-15",
      "formatted": "Thu 15 May 2025 09:30",
      "iso": "2025-05-15T09:30:00+02:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1747294200
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529288",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440768?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2025-4",
    "dateSort": 1747294200000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759445",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "9952",
    "created_at": 1729515868,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br />- De online training is verdeeld in <strong>4 blokken</strong> met uitleg, theorie en oefeningen.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma (09:00-16:00 uur):<br /></strong><strong>Blok 1 (9:00 uur)</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 (11:00 uur)</strong> — <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 (13:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 (15:00 uur)</strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\">Tussen de blokken door heb je tijd voor het maken van je eigen Focus Plan, het doen van korte opdrachten en het nemen van een pauze.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-05-20",
      "formatted": "Tue 20 May 2025 16:00",
      "iso": "2025-05-20T16:00:00+02:00",
      "time": "16:00",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1747749600
    },
    "event_series_id": "es_1440685",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_218/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/qpzxzzzbhhyn92whps35.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_25/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/hg8a5jpvuwi7mzspbvjo.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "true",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-05-20",
      "formatted": "Tue 20 May 2025 09:00",
      "iso": "2025-05-20T09:00:00+02:00",
      "time": "09:00",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1747724400
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529157",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open online training",
        "price": 495.5,
        "quantity": 12,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 12,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440685?",
    "venue": {
      "name": "Teams",
      "postal_code": null
    },
    "yearMonth": "2025-4",
    "dateSort": 1747724400000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759547",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "9ccf",
    "created_at": 1729518644,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-05-22",
      "formatted": "Thu 22 May 2025 16:30",
      "iso": "2025-05-22T16:30:00+02:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1747924200
    },
    "event_series_id": "es_1440781",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_261/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/opgauogdbtyz8a4fytf9.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_148/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/ax99m1wovybi1i8rnuwy.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-05-22",
      "formatted": "Thu 22 May 2025 09:30",
      "iso": "2025-05-22T09:30:00+02:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1747899000
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529307",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440781?",
    "venue": {
      "name": "BCN Amsterdam Arena",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2025-4",
    "dateSort": 1747899000000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759498",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "83e7",
    "created_at": 1729517740,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-06-03",
      "formatted": "Tue 3 Jun 2025 16:30",
      "iso": "2025-06-03T16:30:00+02:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1748961000
    },
    "event_series_id": "es_1440752",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_133/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/ottlk1uxct0dnz1c9ryl.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_43/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/ogbovuyi7ceuo7mgr2lv.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-06-03",
      "formatted": "Tue 3 Jun 2025 09:30",
      "iso": "2025-06-03T09:30:00+02:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1748935800
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529261",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440752?",
    "venue": {
      "name": "BCN Rotterdam",
      "postal_code": "1101 BA"
    },
    "yearMonth": "2025-5",
    "dateSort": 1748935800000
  },
  {
    "object": "event",
    "id": "ev_4759510",
    "access_code": null,
    "call_to_action": "Koop tickets",
    "chk": "4eb2",
    "created_at": 1729518122,
    "currency": "eur",
    "description": "<p dir=\"ltr\"><strong><span style=\"font-size:20px;\">Focus Management</span><br /></strong><strong>De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.</strong></p>\n<p dir=\"ltr\">In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in hetgeen we aan het doen zijn.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wat zijn de effecten van deze toenemende onderbrekingen?</strong></p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Productiviteit daalt gestaag<br /></em>Onze hersenen moeten herstellen van elke onderbreking.<br />Door de toename van het aantal onderbrekingen krijgen we steeds minder (complexe) taken af.<br />Als gevolg daarvan voelen we ons vaak heel druk, maar niet productief.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Constante overprikkeling<br /></em>Door het grote aanbod van informatie raken we sneller overprikkeld.<br />Het blijkt lastig om ons hoofd - de gedachtenmachine - te stoppen. Dit voelt als te veel ballen in de lucht moeten houden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Gevoeliger voor telefoonverslaving<br /></em>Onze hersenen wennen aan het verhoogde aantal onderbrekingen en gaan dan zelf ook op zoek naar meer onderbrekingen. Afleiding door technische applicaties en een telefoonverslaving liggen dan op de loer.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Balans tussen werk- en privé staat onder constante druk<br /></em>De complexere werktaken passen moeilijk nog in de werkdag als onze aandacht is versplinterd. Veel mensen hebben het gevoel daardoor altijd AAN te moeten staan.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Thuiswerken lastiger<br /></em>Bij het thuiswerken vervagen de grenzen tussen werk en privé. Voor het brein is er dan ook geen verschil tussen een werktaak en privétaak.</p>\n<p dir=\"ltr\"><em>Stress neemt toe<br /></em>Stress in de hersenen wordt onder meer veroorzaakt door onafgemaakte taken of gedachtes. Door de vele onderbrekingen blijven taken en gedachtes vaker onafgemaakt.</p>\n<p><strong>Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan:<br /></strong></p>\n<ul><li>Krijg je overdag meer gedaan en hoef je minder over te werken.</li><li>Ben je op elke locatie productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.</li><li>Heb je na een drukke dag nog steeds genoeg energie voor de avond.</li><li>Is het makkelijker om gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment.</li><li>Heb je zelf de regie over je to-dolijst en de balans tussen werk en privé.</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Focus is een vaardigheid<br /></strong>In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Overzicht<br /></strong>- Elke deelnemer ontvangt een <strong>Focus Box</strong>, inclusief het boek Focus AAN/UIT.<br />- Elke deelnemer maakt een persoonlijk <strong>Focus Plan</strong> in het werkboek.<br />- Elke deelnemer heeft toegang tot <strong>persoonlijke coaching</strong>.<br /></p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Programma:<br /></strong><strong>Blok 1</strong> — <strong>Het fundament: het Focus Model</strong></p>\n<ul><li>Hoe werkt afleiding in het brein?</li><li>De vier concentratielekken</li><li>Het Focus Model</li></ul>\n<p><strong>Blok 2 </strong>— <strong>Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen</strong></p>\n<ul><li>Alternatieven voor koffie &amp; deadlines</li><li>De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat</li><li>Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans</li></ul>\n<p><strong>Blok 3 </strong> <em>—</em> <strong>De impact van interne en externe afleidingen</strong></p>\n<ul><li>Uit je hoofd en in de flow komen</li><li>Hoe gefocust te werken in een open office of thuis</li><li>De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid</li></ul>\n<p><strong>Blok 4 </strong> <em>—</em> <strong>Van inspiratie naar integratie</strong></p>\n<ul><li>Het Tiny Habits model voor gedragsverandering</li><li>Het Focus Plan compleet</li><li>Tiny Habits coaching</li></ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)<br /></strong>Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.</p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Resultaatsgarantie Focus Academy<br /></strong>Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.</p>",
    "end": {
      "date": "2025-06-17",
      "formatted": "Tue 17 Jun 2025 16:30",
      "iso": "2025-06-17T16:30:00+02:00",
      "time": "16:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1750170600
    },
    "event_series_id": "es_1440765",
    "hidden": "false",
    "images": {
      "header": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_476,q_100,w_1500,x_0,y_387/c_scale,g_center,h_373,q_85,w_1172/v1/production/userfiles/lwemt6yqdwwd2xvrwa3t.jpg?_a=BAAAV6DQ",
      "thumbnail": "https://uploads.tickettailor.com/c_crop,dpr_1.0,h_666,q_100,w_666,x_0,y_80/c_scale,h_108,q_85,w_108/v1/production/userfiles/e4r3c1ytslan5zwwjxmp.jpg?_a=BAAAV6DQ"
    },
    "name": "Focus Management",
    "online_event": "false",
    "payment_methods": [
      {
        "id": "pm_63044",
        "external_id": "5FPG4SAE5U3KY",
        "instructions": null,
        "name": null,
        "type": "paypal"
      }
    ],
    "private": "false",
    "start": {
      "date": "2025-06-17",
      "formatted": "Tue 17 Jun 2025 09:30",
      "iso": "2025-06-17T09:30:00+02:00",
      "time": "09:30",
      "timezone": "+02:00",
      "unix": 1750145400
    },
    "status": "published",
    "ticket_groups": [],
    "ticket_types": [
      {
        "object": "ticket_type",
        "id": "tt_4529282",
        "access_code": null,
        "booking_fee": 0,
        "description": null,
        "group_id": null,
        "max_per_order": 4,
        "min_per_order": 1,
        "name": "Focus Management open training",
        "price": 648.5,
        "quantity": 15,
        "quantity_held": 0,
        "quantity_issued": 0,
        "quantity_total": 15,
        "sort_order": 10000,
        "status": "on_sale",
        "type": "GA"
      }
    ],
    "tickets_available": "true",
    "timezone": "Europe/Amsterdam",
    "total_holds": 0,
    "total_issued_tickets": 0,
    "total_orders": 0,
    "unavailable": "false",
    "unavailable_status": null,
    "url": "https://www.tickettailor.com/events/focusacademy/1440765?",
    "venue": {
      "name": "BCN Utrecht CS",
      "postal_code": "3511 GC"
    },
    "yearMonth": "2025-5",
    "dateSort": 1750145400000
  }
]
donderdag 21 november - Focus Management
649,- @ BCN Utrecht CS
maandag 9 december - Focus Management
649,- @ BCN Amsterdam Arena
dinsdag 10 december - Focus Management
496,- @ Teams
donderdag 9 januari - Focus Management
649,- @ BCN Utrecht CS
dinsdag 14 januari - Focus Management
649,- @ BCN Amsterdam Arena
maandag 20 januari - Focus Management
496,- @ Teams
dinsdag 4 februari - Focus Management
649,- @ BCN Utrecht CS
maandag 10 februari - Focus Management
649,- @ BCN Amsterdam Arena
dinsdag 4 maart - Focus Management
649,- @ BCN Utrecht CS
donderdag 13 maart - Focus Management
496,- @ Teams
donderdag 20 maart - Focus Management
649,- @ BCN Amsterdam Arena
dinsdag 8 april - Focus Management
649,- @ BCN Utrecht CS